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冬季鼻炎的保健
發(fā)布時(shí)間：2010-01-02 瀏覽次數(shù)：4389
    立冬以后,，天氣干燥陰冷,，是鼻炎的高發(fā)期。不少人早上起床后感覺鼻子癢，狂打噴嚏;一遇冷空氣,、灰塵等刺激就噴嚏、鼻涕不消停;整天鼻塞不通氣,，晚上常常失眠,，嚴(yán)重影響工作、生活,。鼻炎發(fā)作的主要原因是鼻黏膜破損,，導(dǎo)致鼻腔組織對(duì)外界刺激過于敏感，破損的病態(tài)鼻黏膜無法抵御病菌,、粉塵,、冷風(fēng)等刺激，易產(chǎn)生噴嚏,、鼻涕,、鼻塞、鼻癢等應(yīng)激性反應(yīng),。
　　針對(duì)冬季鼻炎,，特提醒市民朋友們做好“三保”：
　　1,、保暖,，天冷加衣，多飲熱水,，避免感冒,，因?yàn)楦忻巴鶗?huì)引發(fā)鼻炎；
　　2,、保潔,，注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生,，保持室內(nèi)通風(fēng)；
　　3,、保健,，多參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉,，增強(qiáng)身體抵抗力,；飲食清淡，少煙酒,。