日本视频一区在线观看免费|91精品国产高潮情侣对白|美飽AV啪啪一区二区三区|夕久久久国产|亚洲AV@无码一区二神宫寺|亚洲一级毛片一区二区|欧美午夜片欧美片在线观看|天美传媒tm0037|久久久精品一区|久久亚洲宅男天堂网址,久久无码高潮喷水抽搐,色哟哟91天堂网,玩弄丰满少妇视频

健康教育
知識(shí)講座
當(dāng)前位置： 首頁 > 健康教育 > 知識(shí)講座
口腔上火的對(duì)策
發(fā)布時(shí)間：2013-08-31 瀏覽次數(shù)：6064

        嘴巴上火起泡怎么辦呢?嘴巴上火起泡多是因?yàn)楣ぷ骶o張,，壓力大,，飲食不節(jié)，睡眠不足，不注重養(yǎng)生保健導(dǎo)致的,。那口腔上火起泡怎么辦呢?

對(duì)策一,、放松心情,，想辦法排遣壓力,，多喝水，少講話,，注意休息,。

　　對(duì)策二、飲食調(diào)節(jié),，日常飲食少吃辛辣油膩等刺激性食品,，多吃清淡性平，祛火平燥的食品,，比如蕎麥,、蘋果、蓮子,、綠豆等等,。補(bǔ)充維生素C，恨過果蔬中就含有豐富的維生素,，比如,，檸檬、獼猴桃等等,。

　　對(duì)策三,、保證充足的睡眠,，中午最好午休半個(gè)小時(shí),，工作間隙，注意休息放松自己,，尤其是腦部休息,，要防止腦疲勞。