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隨著前幾天冷空氣的襲來,，大家紛紛把壓箱底的長(zhǎng)袖衣服都搬出來了，廣州開始有了絲絲秋意,。秋冬寒冷季節(jié)對(duì)高血壓患者來說就是一道“坎”，這不,，黃伯在今年夏初被診斷為高血壓后，一直堅(jiān)持規(guī)律吃降壓藥,，血壓也算是控制得不錯(cuò),，但這兩天氣溫突降，黃伯夜里感覺有些頭暈,、胸悶,，血壓的監(jiān)測(cè)值也不太理想。第二天黃伯趕緊去醫(yī)院咨詢,，醫(yī)生說,，隨著氣溫下降，有些高血壓患者的血壓會(huì)升高較大,，原本夠量的降壓藥會(huì)變得不夠,，所以如果血壓控制得不佳時(shí)，應(yīng)回來醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生幫忙調(diào)整一下治療的藥物,，以助安全度過寒冷的季節(jié)。

到了秋冬氣溫比較低的時(shí)候,，有些高血壓患者就開始感到煩惱了,，因?yàn)橹翱刂频煤煤玫难獕海坏教鞖夂鋾r(shí)就開始出現(xiàn)“拔高”了,，這是因?yàn)?，天氣變冷時(shí)，人的交感神經(jīng)興奮,，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多,，從而使得血管收縮，外周阻力增加,，進(jìn)而導(dǎo)致人體血壓升高,，而老年人對(duì)寒冷的適應(yīng)能力和對(duì)血壓的調(diào)控能力又稍微差一些，因此,，血壓的波動(dòng)會(huì)更加明顯一些,，這就使得原本挺管用的降壓藥在寒冷天氣時(shí)就變得hold不住了。如果這會(huì)不及時(shí)調(diào)整藥物,，血壓持續(xù)升高后,，患者就有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭暈、胸悶等不適癥狀,，血壓達(dá)到危險(xiǎn)數(shù)值的甚至還可出現(xiàn)腦出血,、缺血性卒中及心肌梗死等，嚴(yán)重地威脅健康。

也有些人聽到其他高血壓患者說寒冷天氣時(shí)降壓藥要微調(diào),，于是他們不管血壓有無升高,，都自行給自己增加藥量，其實(shí),，這也是不科學(xué)的,。很多患者由于缺乏專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)藥性不熟悉,，如果隨意調(diào)整藥物,，不但不能達(dá)到理想的降壓效果，反而可有能會(huì)因藥效過大而損害了重要臟器,。

因此,，寒冷天氣，高血壓患者如果發(fā)現(xiàn)血壓監(jiān)測(cè)值不理想時(shí),，應(yīng)及時(shí)返回醫(yī)院,，請(qǐng)專科醫(yī)生來進(jìn)行合理地調(diào)整藥物,。

醫(yī)生在調(diào)整藥物前,，會(huì)綜合考慮患者的血壓水平、靶器官的損害,、其他伴隨的臨床表現(xiàn)等而作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,，在調(diào)整藥物時(shí)，也要遵循小劑量聯(lián)合降壓的原則,，從小劑量開始緩慢增加,，如果某種降壓藥已經(jīng)達(dá)到了最大劑量了，則需重新考慮另一種降壓藥,，而不是無限制地增加劑量,，以免增加其不良反應(yīng)，讓高血壓患者能安全度過寒冷季節(jié),。

而作為高血壓患者,，又該如何安全度過寒冷季節(jié)呢？

1.注意保暖：密切關(guān)注天氣變化,，適時(shí)增減衣物,，寒冷大風(fēng)的天氣要盡量減少不必要的外出，若需要外出時(shí),，也要做好保暖措施,。

2.合理的運(yùn)動(dòng)：合理的運(yùn)動(dòng)有利于血壓的控制及減少并發(fā)癥，因此,，高血壓患者可根據(jù)自身的情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng),，如散步,、太極拳等，另外,，有晨練習(xí)慣的高血壓患者,，可選擇在晴朗溫暖的時(shí)間段進(jìn)行戶外鍛煉。

3.注意飲食：秋冬比較冷的季節(jié),，人們常說需要養(yǎng)膘御寒,，作為高血壓患者，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然需要,，但是，飲食上也要注意低脂,、低鹽,、低膽固醇及高鉀、高鈣,、高纖維素飲食,，不吃太油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜,、水果,。

4.調(diào)節(jié)情緒：“何事秋風(fēng)悲畫扇”，秋冬季節(jié),，人們難免會(huì)觸景生情,，產(chǎn)生悲傷情緒，這種負(fù)面情緒會(huì)影響到內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)而使得血壓出現(xiàn)波動(dòng),，因此,，秋冬季節(jié)高血壓患者應(yīng)調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持愉悅,、平和的心情,，減少或避免負(fù)面情緒。

5.監(jiān)測(cè)血壓：血壓是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的數(shù)值,，受很多因素的影響都會(huì)發(fā)生波動(dòng),，因此，高血壓患者要經(jīng)常自測(cè)血壓,，做好記錄,，并注意觀察自己血壓的變化，一旦出現(xiàn)波動(dòng)時(shí),，應(yīng)及時(shí)反饋給醫(yī)生,，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)調(diào)整藥物，而不能自己擅自調(diào)藥,。