知識講座
飲食是乳房的保健師，營養(yǎng)到位．乳房的生長才能真正到位,。
1)乳腺組織希望你吃黃豆：有研究表明,，黃豆會平衡體內(nèi)激素
的分泌,。雌激素太低時，黃豆會使它增加,，而雌激素太高時,，黃豆
也會使它減少。黃豆這種雙向平衡的作用,，在食物中很難找到第
二種,。
2)脂肪組織希望你吃魚：適量魚肉和乳而會增加少量脂肪，保持
乳房豐滿,。
3)結(jié)締組織希望你吃膠原蛋白：膠原蛋白足結(jié)締組織的主要成
分,，足夠的結(jié)締組織是防止乳房下垂的前提。這可以在豬蹄,、牛
蹄筋,、雞翅巾找到。
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