也許很多人都會有過這樣的經(jīng)歷：熬夜、失眠或連續(xù)幾天睡眠不佳后，第二天起來照鏡子的時候就會發(fā)現(xiàn)一雙黑眼圈已經(jīng)悄悄地爬上眼周了，一副憔悴的殘容就在眾人面前把你給“出賣”了。那么,，有沒有辦法能夠拯救這令人煩惱的“熊貓眼”呢？
黑眼圈,，也被我們形象地形容為 “熊貓眼”,，通常有紫紅色和黑褐色兩種，大多數(shù)情況下是由于睡眠不足,、精神壓力大,、疲勞等原因造成的，主要是由于眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著,。還有一部分人的黑眼圈是跟遺傳,、疾病或使用質(zhì)量較差的化妝品造成微粒滲透所致。
那么,，在排除了遺傳和疾病因素造成的黑眼圈外,，對抗“熊貓眼”，下面一些方法您不妨可以嘗試下：
1. 眼周按摩法：黑眼圈是由于眼部血液循環(huán)較差,，靜脈呈現(xiàn)瘀滯狀態(tài)所致,，那么，我們就一起來做做眼周的按摩,，幫助改善眼周的血液循環(huán)：洗干凈雙手后,，利用合適自己的眼霜作為介質(zhì)，用中指以按壓的方式由上眼瞼的內(nèi)部向外按壓至太陽穴,，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,，如此來回幾次，可有效促進眼周圍的血液循環(huán),?；蛘呶覀冊诠ぷ饕欢螘r間后，也可以做一做下面的動作：搓熱雙手,，然后閉上雙眼,，用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上，利用手的溫度來消除眼睛的疲勞，待溫度降低后又重新搓熱貼在眼睛上,，如此反復(fù)幾次,，這種方法對于改善眼周圍的血液循環(huán)是相當(dāng)有效的。
2. 冷熱交替地敷毛巾：先將一條熱毛巾（建議溫度40°左右）敷在眼部約20分鐘左右,，利用毛巾的熱力來促進血液流通,，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮,。敷完后也可以配合做眼周的按摩,。
3. 選擇合適的眼霜：眼周圍的皮膚是非常薄非常嫩的，厚度約為臉部皮膚的1/4左右,，所以,，如果不精心保養(yǎng)，就容易顯出老化,。眼部保養(yǎng)品的選擇,，最好選用的是“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠。所謂“海綿式”保濕劑,，就是產(chǎn)品中含有膠原蛋白,、彈力蛋白等高分子的保濕劑，它利用纖維網(wǎng)狀的高分子,，使水分不易蒸發(fā)散失而達到保濕的效果,。而低分子的醇類保濕劑則不同，它是一種具有吸水性的物質(zhì),，從周圍環(huán)境中吸取水分來達到保濕的效果,，但是像在冬天等空氣比較干燥的時候，就要從皮膚內(nèi)吸取水分了,，因此,，不但不能保持皮膚的滋潤，反而會使得皮膚變得干燥而更易老化起皺紋,。另外,，我們在用洗面奶洗臉或卸妝的時候，切忌用力揉擦眼部周圍的皮膚,，最好是用柔軟的毛巾或棉球輕輕地擦拭,。
4. 飲食調(diào)理法：多吃一些含有維生素A、C,、E的食物,，適當(dāng)補充含有蛋白質(zhì)、脂肪和氨基酸,、礦物質(zhì)的食物,。
5. 保證充足的睡眠：生活作息要有規(guī)律,，盡量少熬夜，保證充足的睡眠很重要,，睡眠足了,，氣色自然好。
6. 激光治療：目前,，對于嚴重的黑眼圈,，如黑色素在真皮沉積造成的，利用激光治療,，會有很好的效果,。但要提醒廣大愛美人士，選擇正規(guī)的醫(yī)學(xué)美容機構(gòu)是十分重要的,。
廣東省婦幼保健院 醫(yī)學(xué)美容科 孫賽醫(yī)師,、胡葵葵主任醫(yī)師
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