如何培養(yǎng)孩子的自信心
琳琳今天上小學一年級了,，她從小就是個內(nèi)向害羞的小女孩,，以前爸爸媽媽帶她去走親訪友時，她總是害羞地躲在爸爸媽媽的后面不敢叫人。上學后,，她總覺得自己不是學習的料,，樣樣比不上別人,，平時,，她在班上不敢大聲說話，老師點名回答問題時,，即便她自己會的也不敢大膽地站起來回答,，被老師點名回答后，也是聲音小得像蚊子一樣嗡嗡聲,。她在家里也總是埋怨父母,，怪父母把自己生得丑。她想和其他同學玩,，卻總覺得別人會嫌棄自己,，而不敢和別人交往。
在我們周圍,，有些孩子無論去到哪里總是表現(xiàn)得大方出眾,，甚是討人喜歡，而有些孩子卻害羞膽怯,，一走出家門就害羞地躲在爸爸媽媽的衣角后,，膽怯得不敢跟人打招呼或是不敢跟其他小朋友玩耍。小孩子尤其是小女孩略有些害羞還算是正常的現(xiàn)象，但如果太過于怕羞如不敢在他人面前說話,、不愿拋頭露面,、不敢接觸生人等，有些嚴重的甚至在人前時會緊張到出現(xiàn)氣短,、心跳,、出汗、頭暈,、嘔吐,、腹瀉等生理上的不適應，那么,，則是不正常了,，這可能是內(nèi)心深處隱藏的自卑感作怪，是缺乏自信的表現(xiàn),。缺乏自信,，對孩子的健康成長來說是非常不利的，這些孩子在長大后因為害怕與人交往,，不擅長處理人際關系等,，而容易影響生活和工作，而且缺乏自信的人,，以后在事業(yè)上往往也是相對缺乏競爭力的。
一般來說,，孩子性格的形成,，跟成長環(huán)境是有很大關系的。據(jù)有相關報道,，一個人的健康心理,，主要取決于7歲前的生長環(huán)境、教育水平和心理經(jīng)歷及情感體驗,，成年之后的心理問題和心理疾病,，幾乎很多都是跟7歲前的不良心理影響或心理傷害造成的陰影有著密切的關聯(lián)。甚至還有研究發(fā)現(xiàn),，7歲前小孩的心理健康水平,，尤其是3歲前小孩的心理健康水平，幾乎影響著一個人終生的心理健康水平,。
那些羞怯,、膽小、內(nèi)向的孩子,，可能跟以下兩個方面的原因有關：1.家庭教育過于嚴格,，孩子長期壓抑在這種緊張的家庭環(huán)境中，在各種壓力下孩子容易變得敏感、焦慮,，甚至恐懼,，慢慢地就變得內(nèi)向、害羞,、膽小了,；2.長輩不恰當?shù)慕逃绞剑缬行┘议L對孩子所完成的事,，從不加以表揚,，甚至在孩子完成的結(jié)果不能達到自己心目中的要求時，就會暴跳如雷地把孩子罵一頓,，或總是將別人家孩子的優(yōu)點拿來跟自己家孩子的缺點進行對比,，這也容易讓孩子變得自卑起來，總是認為自己比別人差,。
那么,，在孩子性格形成的關鍵期，家長應該如何去培養(yǎng)一個自信的寶寶,，如何幫他們擺脫這種內(nèi)向,、羞怯的不自信心理呢？
1. 父母給孩子樹立自信的榜樣：小孩的模仿能力是非常強的,，他不僅能模仿身邊成人的語言,、表情，而且也會模仿成人的心理感受,，所以,，與寶寶密切相處的成人的自信與自卑心態(tài)也會讓孩子在不知不覺感受到，并在潛移默化中受到影響,，因此,，父母應該要為孩子樹立一個自信、大方,、得體的榜樣,。
2.創(chuàng)造平等、民主,、輕松,、和諧的家庭環(huán)境，能夠給孩子帶來更多的自信,，比如,，父母平時可以多點與孩子溝通、多點商量,，聽聽他們的意見,，不要動不動就擺出家長的權威資格,，在與孩子交談時，多用“你怎么看呢,？”“你認為這樣行嗎,？”，這些細節(jié)都會讓孩子感覺到平等和尊重,，對培養(yǎng)孩子的自信有著重要的意義,。父母在家里應該是相親相愛的，家庭的氣氛是輕松愉快的,。經(jīng)常有形容,，父母如朋友就是如是說。
3.為孩子建立安全的心理感受：小寶寶在缺乏安全的環(huán)境中,，就會變得焦慮起來,，這將可能影響和阻礙他的語言、行為和思維,，讓他表現(xiàn)出不同程度的自卑心理,。因此，為寶寶建立安全的心理感受是讓孩子擺脫自卑,、建立自信的一個重要環(huán)節(jié),，在孩子的成長過程中，父母應該要多點考慮到孩子的安全感,，讓他們時刻感受到安全,、被保護、被呵護,。
4.盡早發(fā)現(xiàn)寶寶的優(yōu)點,，鼓勵其多參加自己力所能及的活動，在活動中建立自信：每一個正常發(fā)育的寶寶,，到他長到一歲半到兩歲半左右的時候,，都會開始表現(xiàn)出自己的優(yōu)勢,，如果這個時候爸爸媽媽能夠?qū)⑺膬?yōu)勢盡早挖掘出來,，并根據(jù)寶寶的優(yōu)勢點發(fā)展規(guī)律，為寶寶建立科學,、系統(tǒng)的培養(yǎng)方案,，創(chuàng)造各種機會讓寶寶參加各種適合他們的活動，鼓勵其動手完成各種事情,，那么寶寶的自信心將得到最佳的發(fā)展,。但是需要提醒家長注意的是，有些家長盼子成龍盼女成鳳,，讓孩子做過多的完全超出他能力范圍的事情,，其實這是不利于孩子成長的，如果孩子總是不能依靠自己的能力去完成，總是受到失敗和挫折,，慢慢地就會產(chǎn)生自卑心理,。所以，家長在讓孩子做一件事之前,，不要讓寶寶馬上去行動,，而是先根據(jù)他的實際能力水平，為寶寶先做一些必要的事前準備,，這樣才能讓寶寶能夠依靠自己的力量去完成,，感受到自己的力量，并慢慢積累自信,。
5.多給予寶寶語言等方面的鼓勵,，讓寶寶在被人賞識中慢慢建立自信：每個寶寶最初對自己的評價都是建立在成人的評價之上的，一個經(jīng)常得不到成人稱贊的寶寶,，他自己也是不會欣賞自己的,。但有些家長一看到孩子某些方面沒有達到自己想要的標準時，就把孩子罵一頓,，其實這樣只會讓他變得膽小,、懦弱，甚至封閉自己,，用一種退縮的方式來保護自己受傷的幼小心靈,。3歲前是寶寶自我意識、自我評價形成的關鍵時期,，如果這個時候成人對他的稱贊和肯定不夠,，他可能就會變得自卑和依賴，對自己慢慢失去信心,，進而選擇逃避,，不肯去嘗試。所以,，爸爸媽媽都要多點鼓勵孩子動手完成各項事情,，尤其是鼓勵他們多學會運用各種工具。當孩子獨立完成一件事后,，家長要不吝嗇地稱贊一下孩子,，讓他感受到被人賞識后的那種自豪感，從而變得更加自信,。包括給予孩子擁抱,，這種最簡單但是最有效的情感反應使孩子在很小的時候就有感受，對孩子成人以后的心理都有很好的指導作用,。
6.鼓勵孩子多交朋友,，多參加集體活動：結(jié)交朋友是孩子開始融入社會的一種表現(xiàn),，家長一開始可以多點帶孩子在小區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看到熟識的人時,，要教寶寶主動跟人打招呼,，看到小區(qū)有其他小朋友在玩耍時，家長應該鼓勵孩子主動加入,，與其他小朋友一起玩耍,，把熟悉的小朋友帶回自己家里或者到熟悉孩子家里玩樂。上學后,，要鼓勵孩子多點主動去交朋友,，多參加有益的集體活動。這些都提醒父母,，孩子的世界是很精彩的,，在安全的情況下可以鼓勵孩子學會認識各種事物和各種事情，讓孩子在內(nèi)心的成長的同時適應外界的境況,。
廣東省婦幼保健院 兒童保健科 柯海勁副主任醫(yī)師
粵公網(wǎng)安備 44060402002259號